1.平衡

 

平衡的意思是说各种营养素摄入和人体需要之间一定要做到平衡，比方说儿童肌肉骨骼生长要非常多的蛋白质、钙;有的生病的人要补充很多的维生素C，这样可以减轻病情、加快康复。

 

但是如果营养摄入过少，可能会出现营养不良性疾病;摄入过多，一来是浪费了资源，二来还会导致人体出现营养过剩性疾病。

 

2.适当

 

适当说的是，代妈摄入各种营养之间的配比要适当，要在做到以上两条的基础上进行合理膳食搭配。人体对于各种营养素需求量是有一定配比的，只有达到了身体的这个量，才能够让身体更好地吸收和利用。

 

在平时的生活中，广州代妈公司建议一定要注意热量供给中的蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例，动物蛋白和植物蛋白的比例。