1.天气闷热更要注意调理好心绪。夏季天气闷热，代妈容易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。

 

2.一定要注意饮食卫生。夏天天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜。使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。

 

3.注意每天起居要规律。夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。耿哥助孕建议夫妻准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。